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在这个视频中，我将与您探讨：\n• 为什么扩展舒适区是绝对必要的，\n• 如何确定你的“合适不适区”，以优化你生活各方面的进步，\n• 以及5种帮助你走出舒适区的方法
“只要你好，我怎样都可以”，是“我根本不在乎你，我只在乎自己的付出感、自己的伟大”，是一种变了形的虐待。它的伤害程度也许不亚于孩子被打一顿。
生活难免有令人焦虑不安的时候，收藏这个调节情绪\u0026安定心神的小视频。\n感到焦躁不安的时候，跟着视频引导、将自己的担忧打包、置放在安全的地方。
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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