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各位正在职场与生活的天平上严重失衡的朋友们，此刻，请允许我向你发出几个直抵内心的叩问：当加班后的疲惫如潮水般淹没你的灵感，当孩子的呼唤与会议通知同时响起，当体检报告上的红色箭头刺痛眼睛——你是否在深夜里问过自己：这副身体还能支撑多久？这颗心还剩多少热情？这场人生的马拉松，我们究竟是跑者，还是被推着走的囚徒？
如果你经常被自己的情绪牵着鼻子走，一会儿因为一句无心的话生气，一会儿又因为一条朋友圈感动落泪，甚至在关键时刻情绪失控影响决策，那么你一定要学会科学地调节情绪。尤其是女性，普遍被认为比男性更情绪化、更敏感，这种特质既是天赋，也是挑战。数据显示，女性在感知情绪和表达情绪上的敏感度确实高于男性，但这并不意味着我们要被情绪绑架。情绪不是洪水猛兽，而是我们内心世界的信号灯，只要找到科学的“情绪调节阀”，你就能驾驭它，让它为你所用，而不是成为你的敌人。\n今天，我们就基于心理学中的经典理论——Gross的情绪调节模型，
（今天差点更不出来，因为一位很欣赏的女性突然离世，她的能量让我这个非粉也揪着，RIP.善良的熙媛）
双性奇人：女儿身怀孕生娃，又用男儿身娶妻生子
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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