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法国哲学家福柯曾经说过：凝视是来自上位者的软暴力。当一个人长期被凝视，自然会变得胆小，恐惧，不敢挑战，越来越不自信，越来越弱。
大卫·萨特克利夫是一位前演员和生活教练。\n\n在自我同情与自我纪律之间保持平衡可能具有挑战性。一方面，对自己有善意促使成长和韧性，而另一方面，推动自己则可以维持动力和雄心。我们如何在这种平衡中更好地对待自己，同时保持动力呢？\n\n期待学习真实性在日常生活中的作用，背叛自己的代价，自我同情为何如此艰难，人们为何难以接触自己的感受，为什么总是处于当下会很难，如何变得更有力量来保持存在感，以及更多……
非常抱歉这个视频可能有碍观瞻，可以不看没关系，我不抱有任何期待。只是完成我的课题，我真的做了好久，这反反复复心力交瘁…第二段的时候我已经心生倦怠，但是觉得不能半途而废，尽力把它颂完。为了剪它储存空间都不够了，一念之差又出bug,实在剪不动了，我觉得还是身心健康最重要。
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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