【曾仕强】记住一句话，工作压力从此少一半！

30件你无需感到内疚的事情，请放下你的负罪感！

我们从小到大，总会有很多感到内疚的瞬间，让自己陷入内耗、自责、痛苦中。但其实，尊重自己的感受、表达自己的真实需求……这些都是你在慢慢变好、越来越爱自己的表现！今天，壹心理想和大家分享“你无需感到内疚的30个瞬间”，希望你戒掉内疚感，从此轻装上阵。

自愿与拒绝 将事物进行课题分离

“反情感操控的4个绝招”

您年龄越大，就越会看清一个事实，真正让您幸福的，只有三样东西

职场情绪泥潭自救手册：三步炼成反脆弱体质（破局重生）

在内卷时代，焦虑如影随形，如何有效管理情绪成为关键。本文将为你揭示三大情绪管理秘籍，助你在压力中游刃有余，轻松应对各种挑战。

酒局背后的真相

酒局不仅仅是友谊的象征，更是利益与权力的较量。

如果对方对你的付出已经非常大了，就可以按自己想的来，先让自己舒服

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不要身处当下，而心在过去

人生是一场不能走回头路的单行道，一路走过，一路风景，一路经历与一路感受。而最终洗尽铅华，我们发现，真正支撑着我们这一路走来、风雨无阻的最重要的力量竟是我们周围那些强有力的关系——温暖而坚毅、持久而平和。在这样的关系中，当我们能够去身心一致地沉浸到解决一件事情当中，那么负面情绪就会被屏蔽出去、化解掉，留下的，就是长久的幸福感。

90%打工人都中招！4种绩优主义下形成的毒草思维

幸福人生的“五个指标”

一个人要想实现幸福人生，必须有足够的PERMA。什么是PERMA？P-E-R-M-A，每个字母对应一种元素，相当于幸福人生的“五个指标”。我来具体解释一下。\n\tPERMA包含的5个字母分别代表的是：P，积极情绪（Positive emotion）；E，投入（Engagement）；R，人际关系（Relationships）；M，意义（Meaning）；A，成就（Accomplishment）。