为何总害怕别人说自己不好

如何建立边界感？9个实用话术直接用

荣格曾说：“向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒”。\n\n“每个灵魂都需要歇脚/比昨天多懂一点”\n心智成长丨自我感悟丨思维认知\n●关注我，一起成长！

人际交往其实是防御机制交往

【心理赋能】人际关系是微妙的权力争夺，你是怎么被冒犯的？可以不屠龙但一定要磨刀

最近我有位来访者极度在意别人看法，已经严重到抑郁焦虑躯体化的程度。\n借着她的议题做了这期视频，教大家：\n

职场新人仅是搭了领导的便车， 却为自己搭出了一片前程

-

讨厌一个人该怎么办

-

解密情绪世界，从心理学角度解决人际冲突

解密情绪世界，从心理学角度解决人际冲突

高敏感人必看！如何找到同频的人和组织

Roberto 小红书文案\n\n欢迎来到新一期的“感知内外”播客 。这次嘉宾来自瑞士，一位同为高敏感（Highly Sensitive People, 简称HSP）的伙伴，他叫Roberto。\n.\n我向他请教，作为一位高敏感人，如何在现实世界找到同频社群，结识志同道合的朋友。\n.\n我们进行了两段对话，遗憾的是，我忘了录制第二段。所以，大家会听到\n.\n第一段：语音对话（英文，无字幕，32分钟50秒）\n00:00 开头介绍\n01:15 和Roberto的交谈\n第二段：视频总结（英文，中英字幕，8分钟）\n32:5

评价是种抬高自己的捷径

-

社恐者其实更有社交天赋，四重突破法，激活隐藏社交潜能

-

【你做的越好就是做的越差，做的越差就是做的越好】【抑郁、焦虑、回避等精神疾病的底层根源·反刍思维】【如何在兼顾高情商的同时实现自我利益最大化】【正/负强化】

今日为大家分享《反刍思维、正强化、负强化》，让大家在兼顾高情商的同时还能实现自我利益的最大化，你们在生活里面会不会出现情绪低落、反应迟缓、兴趣减弱、人际交往障碍，回避社交、亚健康、躯体不适等表现呢？\n\n其实，这些表现的底层根源，都和反刍思维有关，这是很多抑郁症、焦虑症等精神疾病的成因，那么何为反刍呢？为什么我会说“你做的越好就是做的越差，做的越差就是做的越好呢？”\n\n本账号致力于分享哲学、心理知识，提供人际关系经营战略，分享如何正确处理亲密关系，如何正确处理子女关系，如何正确处理职场关系，如何正确处理家庭