大家好，我是Joe，平时不太爱社交，内向但热爱表达。\n\n英语不太好，词汇量非常局限，没有学过音标，平时也很少机会练口语，所以想通过这里用英语表达一些自己的想法和记录自己的生活轨迹，既是锻炼自己的英语思维，也是一种自我的心理疗养哈哈。\n\n发音和语法有误请在评论区指正，这也是对我的一种帮支持和帮助哈哈！感谢观看。
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职场人际关系中的边界守护：一个关于自我主张的心理咨询案例\n张明是某科技公司的项目经理，两个月前新入职的同事王莉发现两人住址相距仅1公里。初次提出搭便车请求时，王莉以\"刚好顺路\"为由获得同意。此后逐渐演变为每日固定接送，最近更发展出要求绕路买早餐的情况。张明每日因此多耗费40分钟通勤时间，工作压力叠加交通负担已引发持续性偏头痛，但始终未敢表达真实感受。\n张明找到了心理咨询师求助，心理咨询师对他的问题进行了讨论和干预：\n \n第一阶段：认知重构（第1-2次咨询）\n运用理性情绪行为疗法（REBT），帮助张明识别自
安慰记，坚持9年「专业\u0026有效」的心理咨询\n\n\n安慰记每周更新视频\n\n\n【相关视频】\n\n\n为什么一旦被喜欢，我就很想逃？聊聊「性单恋」 ：\nBV1DE4m1X787\n\n完蛋！被恋爱中的「高甜时刻」绑架了？：\nBV17H4y1N7Ed\n\n为什么朋友之间也有独占欲，是我太小气了吗？：\nBV1Mt42157mw\n\n友情中也有第三者吗？：\nBV1ee411i7ZU
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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