职场和生意场上的“兄弟”，底层逻辑是有价值的人。
朋友的职能生来不同，如同夜空中交错的繁星：有的负责照亮前路，有的适合默默陪伴，还有的存在只为提醒我们——孤独本是生命的底色，能遇见零星微光已是命运的馈赠。
当怒火在胸腔里横冲直撞时，我们总习惯责怪外界的不公。但撕开愤怒的外衣，暴露出的是未被满足的需求与认知的局限。“很多时候的生气不是因为真的激怒，而是因为失望或者担心。“此刻的愤怒，实则是一面照见自我的镜子。\n1、认知的盲区：困住你的不是事件，而是对事件的解读\n我们常误以为愤怒源于他人的冒犯，却忽视了思维框架的缺陷。\n2、需求的呐喊：愤怒是未被倾听的内心诉求。每一种负面情绪都是未被满足需求的信号。\n3、《非暴力沟通》开启的智慧：每一次愤怒都是认知跃迁的契机。
平等待人。
最近，“讨坏型人格”火了。\n和“讨好型人格”相反，这类人会把自己的感受和需求放在第一位，敢于拒绝别人的不合理请求，不会过度委屈自己去成全他人。\n“讨坏型人格”的口头禅是：“我不想”“不可以”“不需要”“我没时间”“不要打扰我”等等。\n总而言之，相较于一味“讨好他人”，他们更擅长“宠爱自己”，因此引发了很多网友的羡慕和学习。\n为什么会这样呢？
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日—1955年11月1日），是美国著名的人际关系学大师，被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，同时也是美国现代成人教育之父和西方现代人际关系教育的奠基人。他通过演讲和书籍，利用普通人努力取得成功的故事，激励了无数陷入迷惘者，帮助他们取得辉煌的成功。
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我们所有的关系都建立在爱与信任的基础上——不论发生在家庭中、朋友与恋人之间、生意场上，还是其他任何地方。一旦某些事情让我们质疑这种爱和信任是否真的存在，我们就会激活自己的生存反应。拨开这些反应的迷雾，深入一个人的内心，你会发现，这4种姿态之下是相同的基本需求：我只是想要爱。\n \n而拥有高自我价值感的人，则可以把她的价值感和对方的行为区分开。当我们决定做出一致性的回应，我们想到的不是去赢得某场胜利，不是去控制他人或情境，不是保卫我们自己，或忽视他人的存在，而是选择成为真实的自己，同时更好地与人联结。
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
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