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如果你认为自己有【社交恐惧】\n与人打交道会让你感到不自在有压力\n那这期视频也许能从根本上帮助到你\npart1:为什么会在社交中感到不自在？\npart2:如何摆脱社交焦虑？
每日朗读第371天。\n小结，非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词语表，我们可以更清晰明确的体会和表达感受，从而更好的与他人建立连接，允许自己表达，感受坦露脆弱，也许有助于化解冲突。此外，在非暴力沟通中，用来表表达实际感受的语言和那些用来陈述想法，评论或诠释的观点的语言是不同的。
就会在一些小事情上时时的让自己生活在一种恐惧里，总是担心别人会不喜欢自己。
自负：做人要自信，但自信过了头就会变成自负。生活中有些人取得了一点小成就就开始膨胀，陷入了自负的陷阱，最后又将自己积累的成果葬送在自己手中。自负主要表现为狂妄自大，瞧不起别人过于高看自己，认为自己很了不起无所不能。自负的人往往都会以失败告终，做人千万不要自负。\n2、傲慢：天不言自高，地不言自厚，海不言自深，做人要谦虚，要低调千万不要傲慢。傲慢的人一副趾高气扬的样子，没人喜欢以后的路只会越走越窄。如果你认真观察，你会发现那些懂得越多的人，往往越谦虚而那些知道不多气量很小的人，往往都很傲慢。傲慢只会让自己寸步
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
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