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每日朗读第368天。\n非暴力沟通，帮助我们与他人和自己建立连接，使我们得以流露和与生俱来的慈悲之心。他指引我们通过将注意力聚焦在观察，感受，需要和请求这四个要素来重新构建表达和聆听的方式。
如何放下消极情绪并应对有毒的人\n消极情绪每天都在我们周围——无论是来自新闻、社交媒体，还是我们生活中的人。这真令人疲惫，不是吗？ 事实是，我们无法总是逃避消极情绪，但我们可以改变应对的方式。\n在这个视频中，我将分享一些有力的见解，帮助你：\n识别七种消极能量，包括批评、指责和持续竞争等有毒行为。\n运用我的“识别、停止、替换”技巧，重新构建心态以管理消极情绪。\n在保护内心平静的同时，驾驭与有毒人之间的挑战关系。\n让自己更积极，为混乱中的平静创造空间。\n生活不是消除消极情绪，而是学习如何在其中茁壮成长。让我们一
「你不是善良，你就是懦弱」强者的觉醒之路，9个处事原则摆脱弱者气息
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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