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如何拥有稳定的内核？夏老师给你一套从底层稳定情绪的步骤：1.情绪觉察 2.情绪触发分析 3.认知重构 4.情绪表达 5.情绪接纳 6.情绪转化
训练自己对任何事情都有正向解读的能力。
UP的隐藏身份：持证国家心理咨询师\n\nBGM：桂花飘香的夜晚——晚安计划
曲曲：穷人和大佬的消费观差异
如何不社交就结识顶级朋友 只需一步
Sadie Aldis
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
人际关系 0
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