【加量蛋白-Extra Protein】-第1期

ASMR｜零食吃吃 孔雀鱼，轻语

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零食界也有自己的奢侈品，万万没想到竟然是这种味道？！

嘿嘿

秋天的第一口温暖！和闺蜜干了这锅铁锅炖，香到舔盘！

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【逛吃安顺】下饭小炒店，一人四个菜盆干碗净！遛食遛烧烤店来了

每到一个城市旅游，除了当地的特色小吃我都一定要拍炒菜！ 充满锅气的炒菜非常神圣！ 选了社区里面一家小馆子，看菜点菜，猛火爆炒，四个菜虽然都是红红的辣辣的，但味型和佐料都有区别！超细节！ 最爱宫爆板筋！还有寡蛋也一定要尝尝！ 吃饱了出来溜溜食儿，溜达到一条满是烧烤的街，还偶遇了我收藏夹里的烧烤，来都来了尝尝吧~ 安顺的烧烤是先烤一遍然后刷红油再烤再撒干料，还可以蘸着折耳根沾水吃！美得很！ 本期：建司餐馆，伍毛烧烤

万师傅厨房｜麻辣豆腐汤

主播坐完一周牢回来了，诗人学校从以前周五四点放学调到五点半了，主播回到家吃完饭就开始马不停蹄地剪视频力。这个系列其实更多的是娱乐性质，有些做菜步骤经不起太多推敲，前面有观众指出做菜步骤的错误了，主播后面会尽量更严谨一些的（主播厨房小白的真实身份还是暴露了），还是谢谢提醒，以后主播会认真百度不同菜品的烹饪时长。本来以为8点之前能发这期的，结果从7点剪到了十点半（

69.9元能吃到鲍鱼、鸭舌的串串香自助。因为真赔钱，所以下架了。

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两分钟教你在家和宿舍就能做 | 番剧里的梦幻水晶布丁

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在家轻松就能复刻某哥俩肉蟹煲！

养宠人仪式感拉满！给狗狗做专属豪华大餐！【Nick DiGiovanni】

狗子：没跟错你！

生活给我蜜糖，我就安享蜜糖；生活给我考验，我就披甲上阵。

生活给我蜜糖，我就安享蜜糖；生活给我考验，我就披甲上阵。