抖音博主：ken房东(舞蹈版)
音源：BV1Qt421L7yW 想说的话晚点放评论区！ 又活一年！牛！
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在家自己录了一下一人双绎 录了好久 希望大家能喜欢哦~ 可以给我三连嘛 所以喜欢姐姐还是妹妹 音源: BV1QWPqedE89 舞蹈：BV1VGTXz6Ene
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
CAST： 芙蕾雅·薇恩@LiEbe堇林 美云·吉努梅尔：spirit葵（UP） 要·巴卡妮雅：@杂果小丸子-姝姝 玛基娜·中岛：@Solacoya水水 蕾娜·普劳拉:@喵喵克莱恩的秘偶猗兔
黑上衣@Illbi_ 白上衣@晓晓-咔咔咔 粉上衣@Vkine_小圆zz 黄上衣@kuku飒飒
教你把古装美女“跳”进水墨画，国风虚拟制片广告幕后揭秘
歌曲舞蹈：愛❤️スクリ〜ム！AiScReam～ 参加了苏州的偶像live！ 留下了这个一镜到底的舞台视频～ 不会特地录舞了，但是这个舞很可爱很元气，剪辑一个直拍版本～ 难得参加live，还是挺开心滴～ 下周就会有新稿子啦！
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
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