Soul Dance 基本功最重要的就是Soul step的元素，今天跟练4大经典元素：water gate、gigolo、four corner 、freak！
下课铃声是love song旋律🎶
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
歌：Die With A Smile—Lady Gaga/Bruno Mars 编舞：isidro
- ⚝──⭒─2025.09.09─⭒──⚝ ⚝──⭒─凤笑梦生日快乐─⭒──⚝ ⚝ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝕓𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪 𝕋𝕠 𝕆𝕥𝕠𝕣𝕚 𝔼𝕞𝕦⚝ 【2025生贺企划Part.2】 ◈凤笑梦◈祝枝橘：@橘枝糖浆 ◈桃井爱莉◈：茄子鱼@烧烤摊茄子魚 ◈小豆沢心羽◈星灰：@星灰_想做一条咸鱼 ◈天马咲希◈雨悸：@雨悸2333 ◈花里实乃里◈米花：@一只米花omo ◈望月穗波◈霂杏：@Harunono_ ◈日野森志步◈哒哒：@Kiki哒哒哒哒哒 摄影感谢：维克多：@维克多VIKTOR 后期感谢：米花：@一只米花omo 后勤感谢：夜伊@歌冢 琉璃@-RURI琉璃- 小蓝@月岛花子
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看到有评论说想看恋爱告急重置！这就来啦！ BGM：鞠婧祎《恋爱告急》 参考视频：BV1rF411B7Nx 摄影：喵皇 后期：小梦@丶小梦丶
“外室的名分正室的做派”
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svt你们的兵来了！中国克拉妹仁川新巡超还原thunder⚡️
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