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@无情的扒舞社畜
高坂穗乃果：@玛丽香 南小鸟：@古川川kagura 园田海未：@悠悠yoyoko 矢泽妮可：@-楚音未来- 绚濑绘里：@岁慕天寒- 东条希：@wowo喜欢吃汤包 小泉花阳：@屠龙蠢桦 星空凛：@脆皮蛋挞派 西木野真姬：@巧禾力 摄影：@上好嘉也子 终于! 又跳宅舞了 感谢各位的支持 哪里有跳的不好的地方请多多包含 下次见 :)
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
Open Class Every Sunday (Bangkok,Thailand) Anyone interested can contact for more information. IG : Golfy_kittdanai All my choreo are inspired from original choreo and MV. I wish everyone who love to dance like it. All my video are mirrored and I make all step start by your right side ^^ Please !!! do warm up and cool down every time when you dance. Thank you so much for all of your support,It means so much to me !!! Love you all guys ^^
bgm：《バカみたいに》 感谢邀请 我爱Macau Magic Meeting 还有可爱的小主办
“外室的名分正室的做派”
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舞蹈综合 0
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