提升自己的心理健康水平,保持身心健康

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方法/步骤

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   培养积极的人生态度。遇到困难的事情，我们不要闷闷不乐，意志消沉，要珍惜热爱，相信只要坚持自己的信念，追求自己的目标，自己去努力奋斗，一切都会变得更好。

   

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   提高道德修养水平。道德修养影响一个人的健康及寿命的长短，我们应在生活中要讲究道德修养，请与付出乐善好施见义勇为，这样可以使我们保持良好的情绪状态，获得欢乐有益于身心健康。

   

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   树立正确的名利观。想要保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，我们就要必须学会正确的对待名利，不计较公平得失，相信付出终有回报，大于名利，知足常乐，这样会使我们的心理保持平衡，身心保持健康。

   

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   培养勤奋学习的好习惯。读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观使人能正确认识对待挫折，正确对待名利