孩子,世界进步继承的基础，是父母爱情的结晶，也是我们生命的延续，所以，孩子永远都是我们生活中的重要话题。孩子从出生到成长一直牵动着父母的心，孩子的成长不只是身体的长大，也是心理的成熟的过程，心理健康是指一种良好而持续的生活适应状态，所以，孩子的心理健康也是我们关注的焦点。怎么帮助孩子保持心理健康呢，下面介绍一些方法给大家！

方法/步骤

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   父母要教育孩子学会难得糊涂 　　对一些无关大局的非原则性的外部刺激，在认识上要模糊一些，在心理感受上要淡漠一些，当别人背后说自己几句话时，或因一些小事与人发生口角时，或偶遇失意时，不妨有意识地控制一下自己的情绪，坦然处之，不斤斤计较，不耿耿于怀，做到大事清楚，小事糊涂。这种超然处世的态度，显示出一个人的态度、自信和修养，需要有意识地经常加以培养。

   

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   家长要指导孩子巧用幽默缓解 　　幽默感是消除不良情绪很有用的工具，当我们遇到某些无关大局的不良的外界刺激时，如别人的嘲笑、挖苦等，要避免陷入激怒状态，最好的办法就是超然洒脱一些。

   

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   父母要教会合理进行宣泄 　　人的情绪处于压抑状态时，应该加以合理宣泄，这样才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰和压抑，恢复正常的情绪情感状态。

   

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   家长要指导孩子调整认识问题的角度 　　现实生活中的许多情绪困扰都是这样，如果从非理性的角度去认识某一事物或问题，会使人恨恨不已；如果换个角度去认识，理性一些去认识，就会使人豁然开朗。正所谓“退一步海阔天空”或者说“换个角度天地宽”。

   

注意事项

• 心理健康关系到人的一生，对人的成就有重要影响

• 父母在教育孩子的过程中一定要有信心、有耐心、有恒心。