红枣豌豆粥不仅好喝还有营养，红枣有保护脾胃的功效，经常吃红枣，还能补中益气，健脾胃，增强食欲，防止腹泻。除此之外，红枣所含的芦丁，是一种使血管软化、降低血压的营养物质，对高血压患者有很好的保健作用。

食材

• 红枣 适量

• 豌豆 适量

• 大米 适量

• 水 适量

方法/步骤

1. 1

   准备食材，大米，淘好备用；

   

2. 2

   准备食材，豌豆，可以先煮好；

   

3. 3

   准备食材，红枣，洗净备用，可以先去核；

   

4. 4

   准备电饭锅，将大米，红枣，豌豆放入；

   

   

5. 5

   加入适量的水，开始熬制；

   

6. 6

   粥熬好了，可以食用了。