高考犹如泰山压顶，又有千军万马过独木桥，闯过去成功就唾手可得，高考在即，如何缓解高考压力，如何才能高考超常发挥？

方法/步骤

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   期望多大，压力就有多大，所谓压新绵力季段，皆来源于追求期望。没有梦想，就无所谓什么努力学习。而期望有来自父母，也有自我，父母苛求子女成龙成凤，自己严于律己、不成功便成仁！

   

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   所以如何缓解高考压力，重要的因素就是不要把自己逼得太紧，全力以赴就好，父母也不要太过给压力，适得其反就不好了。

   

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   高考在重要，也是有限度的，比不上日后将要经历的是是非非，和父母聊聊以后该着什么样的工作，和那些上大学的人交流上大学的体会。眼界带来见识，见识多了，学习上的困难，经济上的缺乏，人际上的复杂，都是有解决办法的。

   

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   另外，学习一段时间，不妨运动运动，有效调节脑力疲惫，睡眠对于精神状态是很重要的，即使不高考的人，睡眠不足也会产生焦虑、抑郁等问题。

   

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   如何才能高考超常发挥，自信是决定事情成功的关键，自信了，做事就没有那么大的压力。

   

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   要记住，凡事全力以赴就好，即使结果不好也没有关系，调整好心态，将最坏的打算想好，高考上大学也不是能决定工作和生活的。考试发挥的好坏，也和作息是有关系的，所以要正常休息。

   

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   在做题时，可以提前进考场，学会深政够慎呼吸，要先易后难，提早十几秒进入备考状态，涂卡要一次性涂卡，以节省时间。

   

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   以上就是小编的关于如何缓解高考压力，如何才能高考超常发挥，预祝高考的学生能有好成绩，创造人生辉煌！在以后的日子里都能够一直不断学习，这样知识财富积累的多了，总有一天能够走上人生巅峰！