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心理健康内容？

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我恨我痴心 2025-04-17 06:17:17
郭念峰于1986年提出评估心理健康水平的十个标准：
1、心理活动强度适中。即有较强的心理抵抗力，遇到精神打击时不至于反应特别强烈而导致精神疾病或者癔症；
2、心理活动耐受力较强。即长期经受精神刺激而不至于精神崩溃；
3、周期节律性稳定且平衡。即注意力、效率等心理活动有自己固有的规律；
4、意识水平较高。即注意力、关注程度较高，能够专注于思考问题；
5、暗示性适中。易受暗示的人，多会因环境中的无关因素引起情绪波动和思维动摇；
6、康复能力较强。主要指精神创伤后的顺应能力和康复能力较强，能在一定时间内从创伤刺激中恢复到往常水平；
7、心理自控力较强。情绪、情感、思维方面自我调节能力较强。心理活动自如，情感表达恰如其分，语言通畅，仪态大方，不过分拘谨也不过分随便；
8、自信心客观、恰当。不自卑也不自大；
9、社会交往正常，与人相处和谐、守规则。不冷漠也不会无故“一见如故”；
10、环境适应能力较强。能够积极适应和面对新环境，有恰当的方式，而不是消极地躲避环境的冲击。
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