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简述什么是心理健康

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人生若只是初见 2025-06-26 17:16:14

心理健康是指个体在心理上的一种健康状态。

从广义上讲： 心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态。这意味着个体在心理上感到满足和愉悦，能够高效地处理生活中的各种事务，并保持这种积极状态持续存在。

从狭义上讲： 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致。这包括认识、情感、意志、行为和人格等方面的完整性和协调性。即个体的思维清晰、情感稳定、意志坚定、行为得体，且人格特征保持内在的一致性和稳定性。 心理健康要求个体能适应社会，与社会保持同步。这意味着个体需要具备良好的社会适应能力，能够与社会环境和谐共处，及时调整自己的心理和行为，以适应社会的变化和发展。

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