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什么是心理健康-

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无名指的等待 2025-07-30 16:01:50

心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。其主要特征包括以下几点：

  • 智力正常：正常智力水平是人们生活、学习、工作和劳动的最基本心理条件。
  • 情绪稳定与愉快：情绪的稳定与愉快是心理健康的重要标志，表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡状态，机体功能协调。
  • 行为协调统一：心理健康的人其行为受意识支配，思想与行为统一协调，具有自我控制能力。
  • 良好的人际关系：善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系是心理健康的重要表现。
  • 良好的适应能力：无论现实环境如何变化，都能适应，这是心理健康的标志之一。

心理健康并非是超人的非凡状态，只要在生活实践中能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

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