简述什么是心理健康？

我要提问登录注册

返回首页

简述什么是心理健康？

我来回答

1个回答

蓝天拥抱白绵云 2025-07-03 07:20:55

心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间维持的一种良好的人际关系状态。具体来说：

自我认知：能对自我做出客观的分析，正确判断自己的体验、感情、能力和欲求等。
自我成长与发展：具有自我成长、发展和自我实现的能力，会努力去实现自己的潜能，自强不息。
人格统一与安定：拥有统一、安定的人格，能有效处理内心各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。
自我调控：对于环境的压力和刺激，能保持自我相对稳定，具有自我判断和决定的能力，不盲从他人，善于调节自我情绪。
现实感知：能正确认知现实世界，判断现实，不会迷失方向。
改善环境：具有积极地改善环境的能力，能顺应、适应环境，并积极地发问、变革环境，使之更适应人的生存。

此外，我国学者还对心理健康的定义做了进一步概括，包括有幸福感和安定感、身心的各种机能健康、符合社会生活的规范、具有自我实现的理想和能力、人格统一和调和、对环境能积极地适应并具有现实志向、有处理调节人际关系的能力、具有应变应急及从疾病或危机中恢复的能力等。这些定义与心理障碍和疾患相对而言，是人类对心理健康概念不断修正和完善的结果。