准备应对持续性高温：副高、陆高两高联手，掀起南北两种高温热浪
这两天受北方冷涡和主雨带北上影响，北方除了新疆以外的高温普遍消退。四川盆地北部、湖北、陕南、江淮的高温也被降雨扑灭。但是更大范围、更持久的高温又在酝酿了。
20号，冷涡刚刚东移，西北地区到蒙古国隆起的大陆高压就迫不及待准备东移补位，华北高温又开始冒头，像是河北正定高温停了一天，20日卷土重来。
未来至少一周，大陆高压覆盖西北东部，华北中北部，东北西部一带。这个季节太阳高度高，接近直射，陆高内部气流下沉增温，加上晴天日照强，高温将会快速发展增多，而且持续时间长。高温的重心比前几轮偏北。
像是北京，目前（采用中央台20日20时报）预报21-25日连续高温。石家庄也有4天高温，沈阳报了3天。山东德州更是未来6天高温满贯。原本这个季节应当凉爽的草原腹地城市锡林浩特和边境城市满洲里，都要出现三十六七度的高温。
这轮高温至少持续到26号，总体空气湿度不算太大，偏干热。
26号以后，可能有低涡发展影响华北东北，但不确定性还大。即使有影响，能带来降雨降温。影响的间歇期，高温还会发展，并且还可能联合副高，引入更多南方水汽，让干热向闷热转变。后续继续观察。
主雨带南侧，江南、华南在副热带高压控制下的闷热高温也是多点冒头，20号，上海、福州、海口、温州、丽水等地最高气温超35℃，这里低空在暖湿气流通道上，但副高下沉气流，让水汽难以抬升凝结成雨，只能变成焖煮型高温的原材料，让体感温度更高。
未来副热带高压强度位置有阶段性波动，雨带也会南北摆动，高温的范围也有变化，但是华南、江南东南部主雨带盛夏结束前很难再下来了（系统性的降雨降温基本只能靠热带天气系统，即后汛期）。其中特别是靠近副高大本营的福建、台湾高温更坚挺，像福州未来六天预计会高温全勤。广州也有3天高温。
另外，有些地区即使气温数值没到35℃，但高湿度让体感温度也会超过35℃，形成隐形高温。像上海徐家汇，20日21:50气温30.0℃，相对湿度73%，体感温度仍高达35.4℃，也要注意防暑降温。
只有今天四川盆地南部的高温，短期内可以被降雨暂时浇灭。
总体看，南方的闷热高温刚刚开个头，随着季节变化雨带进一步北上，高温范围未来还可能扩大，要做好较长时间防暑的准备。
两高之间的梅雨带上，强降雨目前还在鼎盛阶段。六月底前，雨带主要在长江淮河流域到西南地区东部摆动维持。从北到南，天气呈现干热、主雨带、闷热夹心分布。这一轮强降雨和高温都有范围大时间长的特点，不同地区的朋友注意天气形势变化，做好应对
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