爱护眼睛，规律作息，眼结膜结石真的很难受。
1⃣抓握手型 2⃣手掌摩擦 3⃣身体重心位置 4⃣脚法运用
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郑州骑行漠河【第八集】，朔州市——大同市，重装骑行136km，人给我骑麻了，这也太难了吧！一路上全在与半挂双排吃灰，路又烂又脏，煤炭大省山西省真不是盖的。途中品尝了山阴县特色小吃黄糕，哇，个人有点难以接受，下午艰难但平安抵达大同市，享用了一碗超级美味的大同刀削面，感觉一天的艰辛都被治愈了！晚上在大同郊区也顺利地找到了合适的露营地，今天真是疲惫但又开心的一天。
为了证明不是我笨，花了59块又买了一套爬树神器！
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1985你行你上 | 无论多慢多难，请坚持！
《遇事不要慌~先发个朋友圈》骑自行车不要骑到70码
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