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告别低水平勤奋，实践「高能专注五步法」

你是不是也常觉得自己专注力不够？很多专注力差的人，其实都陷入了一种“低水平勤奋”的怪圈。想象一下期末复习：在图书馆泡上一整天，从早到晚，看起来够拼了吧？可实际上呢？手机刷个不停，思绪满天飞，喝水、上厕所频繁得很。就算捧着书，脑子里也是各种杂念打架。结果往往是时间花了，玩没玩好，学也没学进去。这说到底，就是身体在机械地耗时间，大脑根本没真正投入到该做的事情上。 想跳出这种无效努力，关键在于实践下面这套“高能专注五步法”

使用PHP的班级成绩查询管理系统-ClassGrade开源，无需配置MySQL操作简单，班级查询成绩超方便

使用PHP的班级成绩查询系统-ClassGrade开源，无需配置MySQL操作简单，班级查询成绩超方便 这是一个简洁高效的班级成绩查询系统，专为教育场景设计。系统包含学生查询前端和管理后台，采用PHP开发，使用JSON文件存储数据，无需MySQL数据库支持。 项目结构： score-query-system/ ├── index.php # 学生成绩查询页面 ├── admin.php # 管理员后台 ├── login.php # 管理员登录页面 ├── logout.php # 退出登录处理 ├──

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【中字教程8】探索visionOS的视频体验（苹果Vision Pro开发教程）

了解在你的应用中创建和呈现沉浸视频体验的不同方式。   本期将探索visionOS 26中提供的多种媒体类型 (包括180°、360°和宽视野视频的配置文件)、用来创建和播放Apple沉浸式视频的选项，以及适用于 2D、3D和空间视频的扩展功能。   探索哪些配置文件最适合你的应用和内容。

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用这款ERP铺货的操作步骤如下： - 商品采集：从1688、拼多多、美国站、亚马逊全站采集，输入关键词搜索后，鼠标移至左上方点击“开始采集”，结束后关闭页面。 - 数据处理：返回ERP的“数据采集”刷新，可修改商品（检测违禁词、拉伸图片、查看变体信息等）。 - 批量认领与发布：处理完批量认领到草稿箱，发布前再次修改：选店铺→搜索并选择分类→系统自动填写必填属性（无需手动翻译），确认后即可发布。

技嘉主板 AMD CPU 7950X降压超频

首先PBO 停用 Advanced CPU Settings 进入 Precision Boost Overdive 进入 Platform Thermal Throttle Limit 85 设置温度墙 Curve Optimizer 进入 Curve Optimizer All Cores， ALL Core Curve Optimizer Magnitude 15[1-30] 主要就是 设置温度墙85 设置降压 15 太低了 容易启动失败 稳一点15就行 修改bios有风险 谨慎小心