为健康,请把HRV和动态血糖波动变成日常监测指标|由Apple Watch引发的“主动健康管理”和“AR发展方向”的思考|Apple Watch应用分享
这一期的视频标题确实有点长(内容也不短),
是我这大半年对于主动健康管理的这件事的完整思考过程和解决方案。
真想按头让我爱的每个人都去监测一下动态血糖(尤其是给父母),
也希望所有打工人都学会主动看自己的HRV指标,来意识到自己处于压力状态,
并且学会通过正念冥想,来调整呼吸节奏,调整自己的压力状态,
以及,好好睡觉,睡够时长!
最后确实是没收住,聊了一些跟AVP有关的事儿,思路比较跳跃,但非常"梦雅",哈哈。
对了这一期有开发者赞助礼物,我会在评论区揪人送徽章、贴纸和Grow的兑换码!
祝你们都健康!
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