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被绝平？还有绝杀！ 2009/10赛季曼市德比，红魔4-3绝杀曼城加长版全场集锦
这是我2018-2021年最挣扎的时期写下的日记！一段不为人知的故事！当时我被新疆队裁员，没有任何CBA队伍要我！NBL也注册不成功…期间我求了很多人，最后加入了东南亚联赛的ABL佛山功夫小子。一个月只有三千块的工资，为了梦想继续奋斗！我每晚暗自发誓总有一天会出人头地！ 我爸爸当时给我打电话说“儿子咱真不行就回新疆吧，找个工作重新开始…”我坚定的告诉他“爸爸放心！一切都在掌控！” 现在看看我都不知道是什么力量支撑了我！今天拿出来分享是想告诉你们！你想要的一切都需要经历磨难和坎坷！不然他不属于你，或者会像一颗流星一样转瞬即逝的离开你！ 我现在说话有人听，我就多说点！在最低谷的时候你有多坚定？心中的火永远不要熄灭！保护好他！虽然距离我最终的梦想还有很多路要走！但正在为生活和梦想挣扎兄弟姐妹们！请相信我！一定要坚持下去！ 只有时间才是最后的答案！我们才刚刚开始！
“上周我不幸严重扭伤脚踝……本期记录了我如何在保证训练质量与脚踝康复间寻找平衡。首个强度课罕见地独自完成——以最后一次马拉松预测配速训练重拾信心后，本周又接连完成跑道速度课及完美的20英里（约32公里）长距离拉练。体能已达预期，接下来只需让心态跟上脚步。 世锦赛宣言 2025年9月15日，东京马拉松世界锦标赛将是我的下一个战场。2024年首度奥运闯关跻身全球前十后，2025年我誓要再突破——三次大满贯第七名与2:07:04的个人最佳，只是新征程的起点。本四集纪录片实录世锦赛备战之路，邀您共同见证。** 章节导航 0:00 开篇：逆境中的突破 0:53 教练艾斯通评克莱顿体能状态 1:50 8英里马拉松预测配速训练 2:52 战术思路：世锦赛策略剖析 5:48 高温训练与赛道模拟 6:48 Core传感器数据解读 8:26 3组（1英里节奏跑+1200米间歇）强度课 8:49 DPT医师斯科特·麦基尔解析脚踝扭伤 11:33 训练伙伴丹·米哈尔斯基的故事 14:23 教练艾斯通谈备战周期规划 14:47 克莱顿训练心得独白 15:25 教练艾斯通战术部署再思考 15:44 20英里长距离拉练实录 16:52 训练伙伴肯尼思·鲁克斯的陪伴 17:07 丹·米哈尔斯基的励志故事 17:54 最后3英里加速冲刺
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其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
运动综合 0
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