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开学了 忙得飞边起 突然想起来很久没更新了
拉起腿离地的瞬间，不会主动向地面发力，这是拉起和蹬地最大的区别。蹬地时，我们的脚掌有个主动向地面发力的过程，它是利用地面反弹力克服重力跳起来，这跟拉起动作有本质的区别。
鉴于首艇问题重重，于是决定重新打造了一条KAYAK，这条艇终于达到自己想要的状态了！
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这又是临时加更的一期，领衔在做了在做了，学生开学了我又忙起来了。封面：Atelier Hibiki
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打拳不实战，不如靠边站？
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