击破GS 确实是代表作，硬杆、脆弹， 但建议放低预期。
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“上周我不幸严重扭伤脚踝……本期记录了我如何在保证训练质量与脚踝康复间寻找平衡。首个强度课罕见地独自完成——以最后一次马拉松预测配速训练重拾信心后，本周又接连完成跑道速度课及完美的20英里（约32公里）长距离拉练。体能已达预期，接下来只需让心态跟上脚步。 世锦赛宣言 2025年9月15日，东京马拉松世界锦标赛将是我的下一个战场。2024年首度奥运闯关跻身全球前十后，2025年我誓要再突破——三次大满贯第七名与2:07:04的个人最佳，只是新征程的起点。本四集纪录片实录世锦赛备战之路，邀您共同见证。** 章节导航 0:00 开篇：逆境中的突破 0:53 教练艾斯通评克莱顿体能状态 1:50 8英里马拉松预测配速训练 2:52 战术思路：世锦赛策略剖析 5:48 高温训练与赛道模拟 6:48 Core传感器数据解读 8:26 3组（1英里节奏跑+1200米间歇）强度课 8:49 DPT医师斯科特·麦基尔解析脚踝扭伤 11:33 训练伙伴丹·米哈尔斯基的故事 14:23 教练艾斯通谈备战周期规划 14:47 克莱顿训练心得独白 15:25 教练艾斯通战术部署再思考 15:44 20英里长距离拉练实录 16:52 训练伙伴肯尼思·鲁克斯的陪伴 17:07 丹·米哈尔斯基的励志故事 17:54 最后3英里加速冲刺
女足西甲第二轮，巴萨客场8-1战胜毕尔巴鄂竞技
耳机部分已经在进度条标出，家人们注意下 只能说这双鞋完美的可以体现耐克这个品牌的思维，就是最有噱头的东西，我一定要用最大的字体来给它标出来。 用了zoomx了吗？确实是用了，但是用了到底有多少？真的真的很少。占据大多数中底部分的react x呢只在后跟处浅浅的标注了一下，都不舍得用颜色把它突出一下，就隐藏的很深，还有那个害死人的拇外翻鞋楦，我不知道这是什么时候兴起的潮流呀，感觉完全就是耐克带起来的头，而且现在也就它自己还在坚持这个鞋楦，从24年开始吧，它的篮球鞋90%以上都是拇外翻鞋楦，现在这个逆天鞋楦又带到跑鞋上面，长期穿这种鞋楦就是在摧毁足部的健康。 还有就是依旧高落差，钩子的慢跑鞋好像就没有落差低的 多的也就不说了，这就是一双喜欢钩子的人可以买可以穿的跑鞋，如果不是为了那个钩子的话，那这个鞋没有任何推荐的价值。
你说你想我～想我想得睡不着～
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