【双手剑二十法要义歌诀】 双手长剑三尺三，法有二十多变幻。 循规得法勤无间，定能层层破难关。 抽：凶锋抽动只一闪，消息就在腰肘盘。 带：长刃带过狠而快，攻守俱在一回还。 云：腰手牵动云已过，常与反攻势相连。 抹：抹取脖腹腰肋间，需用身法把劲传。 提：双手一提遮半身，贵在争锋一瞬间。 点：点中带挑人难识，欲奔筋脉刃须偏。 崩：崩动犀利又须偏，更要捎取臂和腕。 撩：撩取腋下并全身，双手合力不要单。 刺：刺如长针使不弯，凶锋一线意要全。 击：抖动击出脆而快，恰似扬手甩大鞭。 绞：绞取敌腕实中虚，扬手剑落是本源。 截：巧截来踪意在先，妙手回锋惊人胆。 斩：斩取脖颈令人寒，法中有锉方呈险。 格：格中有闪行一偏，撒手一攻不费难。 劈：力劈头面并双肩，腰手并用势要坚。 挑：挑如闪电划破天，又似蜻蜓把水点。 拨：拨法多用下盘间，夺机回锋贵一先。 挂：来锋挂出身已到，扬手一剑至人前。 锉：利刃一锉只几寸，此法专奔筋脉关。 洗：洗字当是柔克刚，虚灵一转早奉还。 以上剑法二十全，朝夕磨炼勿畏难。 习至炉火纯青日，轨迹处处皆是剑。
赛季结束啦 让我们总结一下这赛季的请假趣事
【小黑说球】国米缺少撞城锤，齐沃变阵破密防 本场比赛齐沃上半场3421的安排打出了线路，但是缺少禁区内的兑现能力，下半场连续继续调整战术，最终拿下了带队首胜，其中卡尔博尼替补出场后的出色发挥，很可能会让齐沃倾向于用3421战术踢完世俱杯，而阿根廷小将也可能会借着这个机会，在国米一线队取得一个位置
-
教大家如何零基础轻松学会蛙泳。
真看不得某些自己的品牌都做不好的情况下，还好意思舔着脸跟风骂别人品牌制造噱头的，对吧_____
最年轻的官摄Get！！
基础垫步出拳训练
“蝴蝶飞不过沧海，请你别责怪”
UFC小动画中字 如果纳干诺重返UFC面对阿斯皮纳尔 谁能获胜？
3分钟告诉你，如何让博主帮你有效推荐跑鞋
迪奥对话萨尔经理 第N次探讨明星球员樊振东的加盟
运动综合 0
0