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一拍脑瓜想到了个新主题：我想看看作为普通人，如果我100天像职业球员一样训练、饮食、休息，会变成什么样？ 可以理解成成留洋日记，即使是草根级别，我也愿意让我自己身体力行，来展现留洋的意义，你能从中得到什么样的训练和可能的进步 主包以前减肥时学习了些营养学知识为基础，并且饮食也将由英国专业营养师意见。 主包生活在英国曼彻斯特，周边有很多可以利用的足球资源，所以我将会以最专业的训练计划和最科学的饮食来度过这100天。
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经常有人问我：“你工作那么忙，怎么还能坚持跑步？” 其实就是早点起床🥱 压下不想跑的念头，换好衣服出门去跑🏃 跑完之后要好好夸一下努力完成训练的自己👏 （然后用可悠然，fino，珊珂和惠润冲个澡，整个人都清爽了）😌 这次是在郑州出差时的跑步记录！ 大家都很忙，但我们一起加油吧！
回顾：非洲乒乓的巅峰唯一的希望阿鲁纳
烧烤店，常州的面子，苏超的里子！！
人类推动"边界"的速度又快了多少?
科比废了姚明？姚科二人差点联手？姚明说科比是他最爱的球员·科比和姚明是如何惺惺相惜的！
跑步给我带来什么改变
运动综合 0
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