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经历了很多，看见了很多，学会接受，学会宽恕，学会放下
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我们很多人在练习时不注意呼吸，我反复强调了其他呼吸的重要性，并要求由浅入深。但是并没有引起重视，并有充耳不闻的意思，特此拍个视频展示起重要性。呼吸上的功夫实乃内在的功夫，博大精深，不可忽视。
跨越1900公里来跑嘉峪关马拉松，落地头8个小时，麻辣烫+烤肉，爽爽爽爽爽
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硬扛1分钟裸绞再斗牛犬绞反转，昨天的JCK中出现了什么。
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