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欢迎收看大郑和大霞在荧光夜跑的狂欢！
Coach Donny与职业二传Joe Worsley（自由人小哥Gage Worsley的哥哥）联动出品的二传教学
跑步干货系列新的篇章，Lydiard金字塔理论，这次仅仅是开胃菜-序章，“硬菜”部分会陆续分享，欢迎大家持续关注，一键三连并转发，也欢迎来评论区交流讨论
旅步2s这个很多人比较期待的一个跑鞋的开箱也是做好了，这起呢我觉得确实是比旅步二代感觉要有很大的变化，这个中底的厚度可以说是加厚了让我非常满意，只不过呢目前确实它的鞋面呢在夏季还是太过炎热，等到秋冬季节天气稍微凉快一些之后呢，那这双2s我觉得还是一双不错的，可以考虑的一个超厚底慢跑鞋。舒适度也是挺高的，也非常适合宽脚。
本视频数据和内容来自2024年12月MLB官方的投手伤病报告，球员和日职数据来自Savant各类数据网站
夏日沉浸式夜跑21km，配速354
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边跑边聊-你得去jam（下）
在单挑中进攻vs防守
运动综合 0
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