正式进入夏训，第三次跑这个5组2公里间歇的课表，依然很顶。 和大家聊聊今年的夏训，以及极化训练。
（视频已经换源）本期视频佩佩花了四天时间搜遍了国内外网站，力求找到最真实的故事，点赞投币我们一起回顾这段历史！！！！
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USATF美国半马锦标赛是 Clayton Young 波马前的模拟比赛，他在母校杨百翰大学的田径场上与训练搭档 Conner Mantz 一起进行着间歇训练，但他也遇到一些伤病的影响，并让他在USATF美国半马锦标赛的发挥不甚理想，距离波马仅剩7周，他该如何调整呢？ 视频：运动员社媒 翻译：Sun 校对：@半全超人
初学马步的朋友们，可以按照这个训练方案。体能增加后，可以尝试再给自己增加单次时长
文案：麦koko
恩里克如何在欧冠决赛战术封神 国米 532 被巴黎撕碎 国米摆 5-3-2 铁桶阵却遭巴黎 5 球血洗，登贝莱用 8 次位置轮换让巴雷拉彻底崩溃 —— 从伪九号游弋右路到回撤中场策应，法国边锋每一次跑位都精准撕开国米人盯人防线。
那就让我们再来一次
蛙泳提速秘籍—蛙泳长划臂补充教学视频2.0，教你学会下沉蹬墙和更详细的划臂手部和蝶泳腿部动作。
校男零封埃尔达！
不止是王钰栋！三对05后双子星本赛季同样闪耀
《利物浦24-25冠军赛季回顾》-第6轮
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