衷心希望参与国内HEMA社群建设的各家俱乐部，能够少一些分歧，多一些理解，共同进步，武运昌隆。 今年是练剑的第五年 也是shma成立的第十年 制作这条视频，主要是为了回顾这五年间做的一些实事，顺便分享一些有关于俱乐部建设之类的经验，希望有兴趣的朋友可以看一下。
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别再用正手握拍打反手啦！放松，转换！#羽毛球
速度？没有！缓震？管够！（必迈 远征者6）
【全员加速中2025·EP04精彩抢先看】 苏醒、苏新皓 为拉拢苏炳添 加入紫队，先是发起夸夸攻势：“全中国没有人比你能加速”，紧接着又发起人情攻势：“三个苏家本家人应该团结一起”，最后等苏炳添还没反应过来苏醒就把电话挂了，不给任何反驳的机会！这回真是全员加“苏”中了！ 全员加速中今晚22:00湖南卫视、芒果TV同步播出！
在最新一期的狼队官方播客中，我狼主帅佩雷拉造访并讲述了自己对于球队战术的一些理解。
bug跑鞋盘点，82的特步薄底香菜，159两千公里3代，493飞影Plaid2，228飞影PB4等，你背刺了多少？
自由泳换气时，嘴巴无法出水面换气，一个视频帮你解决#自由泳 #自由泳换气 #学游泳 #吴准笑教游泳
他是硝烟中的放羊童？也是羊群中的中场大师！
蝶泳破解【身体波浪】永远做不好的【压胸】
曼联管理层再次强调，全力支持阿莫林！
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