我常常会被身边不跑步的朋友问到这样一个问题：那些忙到飞起的成功人士，为什么都喜欢跑步？扎克伯格 （Meta CEO）23年晒出自己5K跑进20分钟的成绩，体脂极低。哈威尔·卡茨（硅谷知名风投 Andreessen Horowitz合伙人）以极强的自律著称，甚至在工作安排中优先安排晨跑。雷军（小米创始人）坚持跑步多年，他说跑步“让思路更清晰''。也许强者恒强的秘密，在于你永远知道，如何重启自己。
感谢必迈一如既往地支持野蛮生长！
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如果你喜欢这个系列，一定三连支持呀～
https://www.youtube.com/watch?v=ET-j_0zGrD4 原视频：Cherki, Reijnders, Ait-Nouri and Bettinelli arrive! | INSIDE CITY 502 译制：@网友Alfa
分享一下我的同款登山王跑步机爬坡训练课，第一课：负重Power Hiking爬坡。 Power Hiking 强力徒步是我在长爬坡时会采用的技术动作，有时可以采取跑坡和power hiking交替结合的方式。 保证速度的同时，也节省体力。
那就让我们再来一次
蛙泳提速秘籍—蛙泳长划臂补充教学视频2.0，教你学会下沉蹬墙和更详细的划臂手部和蝶泳腿部动作。
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