欢迎收看大郑和大霞在荧光夜跑的狂欢！
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正式进入夏训，第三次跑这个5组2公里间歇的课表，依然很顶。 和大家聊聊今年的夏训，以及极化训练。
学员们都好认真学 哈哈当然啦，教练也是很厉害的教练嘛
对于第一次学习冲浪的学员来说，起乘后的站姿真是可以用千姿百态，千奇百怪来形容。那么今天就有请我们BACKYARD冲浪俱乐部的教练康师傅，来为各位初学者讲一下，如何才能优雅的站在板上冲完一道浪。
视频简介：本视频已经过Dequitem本人同意授权发表 原视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=Bo0CL3DPBHo
那就让我们再来一次
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