今天跑有氧渐加速最后一阶段四二几配速时，有幸被紫气东来跑友跟拍，不由自主加到了4分配，但看起来不像4分配啊，有点430的感觉，哈哈，可能高步频是这个样子吧。另外，感觉我跑起来怎么有种一瘸一拐的感觉啊，看来左右不对称很明显啊…
足球编年史第十六期
本来就是随便打打热热身，没想到十来分钟就又打出了一杆，复盘发现两库的线路好像比之前更自如了一些，尤其是推杆的准度和控力，感觉还是比较欣慰的，不过后面几颗球还是打难了，专注度还是要加强。
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趁着北京还没开始热起来，去体验下最近超火的网球，顺便分享下我的夏日运动百搭单品～不能辜负好天气，一起运动起来吧！
时间过得可真快 一晃这个学期就将结束了 孩子们期末考准备的怎么样了？今年暑假 我们会在大连基地 对2015和2017两个年龄段的孩子进行选拔 欢迎大家积极报名 dy@海选未来 我会在大连等着你的到来 #海选未来足球计划 #嗨球少年
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