【奔五老哥破三路】【D572】强度课后，有氧慢跑，跑了18km，平均配速521，平均心率135，开跑温度24℃，跑完27℃，天热心率高也算正常，况且是强度课之后。不管数据只要保证低心率慢跑，能调整好状态就行。通过这段时间的训练，发现有点喜欢上了极化训练，真的很不错……
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小蜘蛛×超凡蜘蛛侠2混剪 2024/25赛季，胡利安阿尔瓦雷斯总计4场打入1:0比赛中的唯一进球，2场1:1比赛中马竞的唯一进球，1场2:0比赛中的全部进球，1场2:1比赛中马竞的全部进球，为国王杯晋级、联赛积分咬住皇萨、欧冠直通16强避免附加赛做出了自己的贡献
成立于1905年的普拉滕斯竞技，在建队120周年之际，力压河床、博卡青年等一众豪强，队史首获阿根廷顶级足球联赛的冠军。
20250604 https://www.youtube.com/watch?v=AuVD4lSVVSg 字幕使用AI翻译，人工调整以改善观看体验，比较粗糙，请注意甄别:) 字幕@不会花式的菜鸡
小薇今天带你沉浸式体验一下这台远航家九号M95C！6000级别里，这些配置简直太顶啦！
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