8个步骤完善你的正手-网球正手技术课 Perfect Your Tennis Forehand in 8 Steps
原标题“Perfect Your Tennis Forehand in 8 Steps - Tennis Forehand Technique Lesson” 原up（油管）"Online Tennis Instruction"
通过8个步骤完善你的网球正手-初学者正手技术课
你是否经常在电视上看到像阿尔卡拉斯和辛纳这样的球员，并想知道他们是如何始终如一地用如此大的力量和上旋击打前臂的？
这些顶级球员用他们的前臂占据主导地位，最重要的是，他们让比赛看起来很容易！
但是，如果你能学习Sinner和Alcaraz用来开始用毫不费力的力量和上旋击球的正手技术呢？
OTI教练James Ludlow创建了一个关于完美正手8步的30分钟综合课程！
章节：
00:00 介绍
01:04 第1阶段-抓握
04:07 第2阶段-准备
09:04 第3阶段-挥拍路径
16:21 第4阶段-触球点
21:13 第5阶段-击球区
25:00 第6阶段-结束位置
27:23 第7阶段：运用身体
29:56 结尾部分
（字幕为机翻，整体质量良好，不太影响观看。值得一提的是视频21:13开始的章节 hitting zone 应为击球区、碰撞区 视频中AI自动字幕空耳成了隐藏区）
另看老外网球教学视频，发现国外教练教学费用真是不错
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