本视频详细的介绍了平快长传球的原理、应用场景和训练方法。
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聊聊我对不同配速训练目的一些浅显理解（恢复跑 轻松跑 马配 乳酸阈值 最大摄氧量间歇 无氧等）和常见误区，抛砖引玉，欢迎大家讨论交流
一些看似与足球无关的训练 其实对于孩子们的未来很重要 #海选未来足球计划 #嗨球少年
慢频率快起来、小步幅涨上去、利用假期加强百米…弯道超车卷起来！！
【中英双语】被遗忘的训练伙伴：李小龙如何利用寂静培养坚定不移的专注力
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