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去掉了一点点卡顿的部分 以及最后动作教学不太完整
本视频bgm搬运了@琴歌指弹文彬 老师弹奏的《环太平洋》，塞缪尔-胡德号相关故事搬运了@社畜企业家 老师的视频，特此说明。
和清月老师 艾德的船战
慢频率快起来、小步幅涨上去、利用假期加强百米…弯道超车卷起来！！
2025年西安市青少年篮球选拔赛，5月26日丙组铁一中VS高新实验裁判员第一视角判罚
【扎马步96】圆裆松胯，沉肩坠肘。
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