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本期视频深入解析了投篮中“拉”的核心原理，帮助你理解为何肘部发力比手腕推力更科学、更稳定。通过对比“推”与“拉”的动作机制，助你在比赛中轻松完成中远距离投篮。立即观看并开始练习，彻底改变你的投篮方式！
第一次做竖版视频很不适应，把球场上的对抗能裁竖版的都拎出来剪辑了一下。球场如战场，合理的犯规对抗都是比赛的一部分，更多还是想展示运动员的拼搏精神，还请大家友善评论请勿引战。
不能等风暴过去，要在风雨中跳舞。 曼昱，你是在狂风暴雨中起舞的勇士。 歌排感谢：@--听风铃--
歌词排版出自 @LuvJackson_
转载https://youtu.be/-fGOFmHTZYg?si=tkyjYQDhMFDZapoo
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