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本期视频深入解析了Cross Over的核心要素，通过节奏感、上半身控球和下半身步伐训练，帮助你轻松掌握这一经典突破动作。每组动作都结合实战场景，助你在比赛中晃开防守、制造空间。立即观看并开始练习，成为场上的突破高手！
我校国际学生龙舟队在决赛中突破自我，斩获优异成绩。来自不同国家的国际学生们在训练中团结合作，精进技巧，感受中国传统文化的独特魅力。
摄制：延倧/起风 运营：毅一
宋亚东：“运动员需要在艰苦环境，才能锻炼他的钢铁意志！”
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