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我搜了下连外网也几乎没有人专门发过lacrosse 专门针对的训练后的拉伸动作。 本期视频我来带着大家针对棍网球这项运动中常见的紧张肌肉进行放松。 当然因为时间有限，如果大家想要了结更加细致的拉伸放松动作，再往期的视频里分享的筋膜球放松和全身拉伸动作也同样适用哟！ 本期视频重点，在筋膜球松解完后直接拉伸~你会明显的感觉到拉伸感变得更加舒适，关节活动范围变大！ 点开视频的你收藏好了，赶快拿出你的 Lacrosse Ball试试吧！（优复拉伸UPFit）
提问：还有什么玻璃人？
冠军好爽啊啊啊！
拍摄设备：Sony A7C2
https://m.yangshipin.cn/portrait_video?vid=r000034qmha（央视频号：天下足球）
决金连射3记10环绝杀!!! 首高一举夺冠
“允许别人做别人 允许自己做自己”
【战术篇】抓远网过度，抢扑追身，逼摆脱！—2013|世锦赛|林丹v谌龙
燃起来
AJ40预热曝光？全新海外设计团队即将接替大周 #鞋DOG 5月刊
运动综合 0
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