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跑步时应该前脚掌着地还是后脚掌着地？ 这是很多关注我们的读者共有的一个问题，但关于这个问题的纠结是没有意义的，因为这从根本上就是一个错误的问题。 如果 你参加过我们的姿势跑法 课程，或者 仔细了解过我们写 过关于 「 姿势跑法」 的文章， 你会 发现，落地方式是取决于你的技术、力量，甚至是你脚踝的灵活度。
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运动综合 0
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