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今天7mlc为我们带来足球试训的一整天准备过程，作为一个在职业生涯中经历过多次试训的人，他为我们展示了活动操、球场训练、自重训练三个锻炼科目，也分享了一些关于运动营养和运动恢复的经验，希望大家能从中得启示和借鉴。 转自：https://youtu.be/QHDrKvsIO-Q?si=bItR2q7-e8UwosVO
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1.恭喜阿尔瓦雷斯2球1助攻 2.聊聊大马丁的转会 3.为马斯切拉诺说两句
【双语 自译】不破聖衣来 在三井住友海上 上班&训练的近况 内容关于：工作习惯；办公室休闲搭配；初次任职工资使用；现在的状态；东日本实业田径队的抱负； 东日本实业团陆上竞技锦标赛 （5月23-25日） 女子 10000m決勝 不破圣衣来 桦泽和佳奈 卡马乌塔塔杰里 兼友良夏 永长里绪 松田杏奈 清水萌 小林成美（三井住友海上） 5月23日（18:00） 女子5000米（1组） 不破圣衣来 小林成美 清水萌 根冢实则 （三井住友海上） 5月25日（16:25）jP时间 女子5000米（2组）卡马乌塔塔杰里 桦泽和佳奈 兼友良夏 永長里緒 松田杏奈 （三井住友海上） 5月25日（17:50）
不输不该输的比赛是一门学问
纵享举杯时刻！
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