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25赛季启动
韩教练聚焦于挑球后那冻结的半秒—the 业余选手失分的瞬间。今天的视频拆解两大关键: 1. 重心前移 – 身体仅前倾5°，力量就传到脚尖，启动第一步。 2. 纸薄分腿垫步 – 不需大跳。抬脚跟刚好能塞下一张纸。地面反作用力在，滞空时间消失，双脚滑向前。
热刺，是冠军！
不输不该输的比赛是一门学问
纵享举杯时刻！
兰州马拉松全程直播231完赛自拍视角Vlog来啦，快来看我遇到了哪些大神！哈哈，今天你喊Follow me了吗？
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