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（自制中字）
继续聊聊目前我对基础期的计划和思路，堆量+力量+轻松跑后的短冲+强度热身阶段技术动作练习，同时针对性的补短板，平衡好加跑量和调整恢复
在Anfernee Hardaway的签名鞋设计完成之前，设计师Eric Avar还在1994年底为这位年轻新星设计了一款过渡鞋款——Air Flight One。而复出后的Michael Jordan在季后赛第二轮也破天荒地穿上了和对面那个年轻人同款的Air Flight One。
结尾有总结清单哦
明明都是昙花的一现，偏偏有人喜欢说永远
最爱的球员，他还是这么爱刺，哭了
劲力是功夫的核心！一上来就忙忙叨叨的耍拳弄脚，而忽略了细节的处理和对劲力衔接转换的把握！这是要不得的！老话儿说的好啊“投师不明学艺不灵，关系不对学了不会”。真有悟性的，一定是志存正学，务求其精！有些东西，蒙得了外行，骗不过自己啊！
华子：你选的为什么不可以是我！爱德华兹爆砍30分，森林狼大胜雷霆
中国功夫的威力一直都不容质疑，至于擂台真不合适！
进阶碳板这顿饭，匹克算是上桌了！（二次呼吸pro）
低位脚步教学【3种基本脚步扩展至9种不同类型的脚步】
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