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继续聊聊目前我对基础期的计划和思路，堆量+力量+轻松跑后的短冲+强度热身阶段技术动作练习，同时针对性的补短板，平衡好加跑量和调整恢复
多特蒙德，一款争四的神，不管赛季中拉垮成什么样，赛季末都能给你拉回来…… 下次麻烦不要这么惊心动魄了谢谢。
结尾有总结清单哦
事实证明没有鹰眼的赛场大头吃了多少哑巴亏吞了多少谩骂和委屈
不输不该输的比赛是一门学问
纵享举杯时刻！
兰州马拉松全程直播231完赛自拍视角Vlog来啦，快来看我遇到了哪些大神！哈哈，今天你喊Follow me了吗？
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